Så har Sofie gått ner 10 kilo: ”Nu känner jag mig mycket piggare”

ViktVäktarnas Premium-medlemskap, WW-appen, planering och promenader.
Det har gjort att Sofie gått ner 10,3 kilo i vikt.
– Nu känner jag mig mycket piggare, berättar hon.

ViktVäktarna ger dig ett flexibelt program baserat på vetenskap där du äter maten du gillar och går ner i vikt! Bli medlem idag!

Det var när Sofies mamma gick ner en hel del i vikt med hjälp av ViktVäktarna som Sofie också blev sugen på att bli medlem. Först tecknade hon ViktVäktarnas Bas-medlemskap där du går ner i vikt på egen hand med hjälp av ViktVäktarnas app. Sofie upplevde att hon hade lite svårt att komma igång så i januari 2024 bestämde hon sig för att testa ViktVäktarnas Premium-medlemskap. Då får man en coach samt möjlighet att delta i fysiska och livesända workshops. Detta samtidigt som du använder appen och registrerar det du äter.

– Jag valde Premium eftersom jag tänkte att det skulle vara lättare att komma igång och hålla igång om jag har en coach samt workshops att gå på varje vecka. Det var riktig lyckat att jag valde det medlemskapet – ibland när jag känner att det börjar gå tillbaka till hur det var från början så går jag bara in på en livesändning som ViktVäktarna erbjuder. Det hjälper mig att påminna mig själv om varför jag gick med från första början, säger hon.

Innan Sofie blev medlem hade hon inga rutiner när det gällde maten. Om hon inte orkade eller kände för att laga mat en dag så blev det istället chips och godis.
– När jag gjorde det så kände jag mig sedan mätt hela dagen, vilket gjorde att jag  inte orkade röra på mig och allt blev bara jobbigt.

Bli medlem idag hos ViktVäktarna! Här hittar du dagens erbjudande!

Med ViktVäktarna började Sofie planera sina måltider varje vecka och var noga med att förbereda måltiderna.
– Planering är verkligen A och O –  om jag inte gör fruktsallad på söndagar till veckan så vet jag att det inte blir något mellanmål den veckan. Eller om jag inte har färdiga matlådor så blir det väldigt lätt att jag bara slänger i mig någon macka istället. 

Dessutom har hon varit noga med att registrera allt hon äter i WW-appen och har även adderat promenader.
– Jag brukar bestämma veckan innan att nästa vecka ska jag gå två till tre promenader. På så sätt vet jag att jag ska göra det och jag behöver inte känna någon stress när exakt jag ska jag ska gå, utan så länge det blir gjort så är jag nöjd, säger hon och fortsätter:
– För min del har det varit jätteviktigt att gå på workshops, kunna delta i livesändningar samt att registrera allt i appen hela tiden. Just appen är viktig annars är det väldigt lätt att det slinker ner något som kanske inte var det bästa just den dagen, säger hon.

De här justeringarna har gjort att Sofie gått ner 10,3 kilo och planen är att hon ska gå ner till målvikten som ligger på 80 kilo.
– Nu känner jag mig betydligt piggare. Jag har inte lika ont i kroppen och jag blir inte lika slut i kroppen och huvudet.

Vad är det bästa med ViktVäktarna enligt dig?
–  Det är att du får en sådan verklighetsuppfattning om vad du faktiskt har tryckt i dig förut och hur onyttigt det har varit. Du inser vad kroppen egentligen behöver, och att det är så lätt att räkna hur mycket du ska äta.

Vilket är ditt bästa tips för dem som vill gå ner i vikt?
– Planera, planera, planera! Sätt dig ner och bestäm redan veckan innan vad som behöver handlas och vad som ska ätas för att det ska gå så lätt som möjligt så att du får en rutin och kan följa planen.

Bli medlem idag hos ViktVäktarna! Här hittar du dagens erbjudande!