4 enkla steg! Så kommer du igång och når dina mål!

Nå dina mål med ViktVäktarna i sommar!
Det krävs bara 4 enkla steg för att du ska komma igång.

1. Bli medlem

När du blir medlem hos ViktVäktarna kan du välja deras Bas-medlemskap för att göra resan på egen hand med hjälp av WW-appen eller Premium-medlemskapet för att få stöd och hjälp av en coach och möjlighet att gå på Workshops och träffa andra medlemmar. Viktväktarna har ofta kampanjpris på medlemskap så besök deras sida här och spana in dagens erbjudande.

2. Ladda ner appen

När du väl är medlem, börja med att ladda ner WW-appen och upptäck alla funktioner som den prisbelönta appen erbjuder. Där finns bland annat över 5000 recept som du kan testa, och ett community där du kan få pepp och stöd av andra medlemmar. Appen får toppbetyg av användare; 4,8 i App Store och 4,6 i Google Play.

En ny funktion i appen är Att äta, som är perfekt när du ska äta ute, laga mat eller bara vill ha inspiration! Med den funktionen kan du enkelt filtrera bland recepten efter antal Points, ingredienser du gillar eller hur lång tid det tar att laga maten. En annan funktion är Mina framsteg. Om du gått ner i vikt så är det här du kan se vad som funkar och vad du behöver justera för att nå dina mål.

3. Börja regga

Medlemmar som gått ner i vikt med hjälp av ViktVäktarna brukar säga att en viktig framgångsfaktor är att de registrerat allt de ätit. Med WW-appen kan du med bara några enkla klick regga det du äter. På så sätt får du en bra överblick över hur mycket du äter och det blir enklare att hålla sig till den dagliga budgeten. ViktVäktarnas  program och deras unika Pointsformel kommer att guida dig till att välja näringsrik mat som hjälper dig att nå dina mål.

För dig som är nyfiken på ViktVäktarnas Pointsformel så är det ett poängsystem där komplexa näringsvärden omvandlas till en enkel och lättförståelig siffra: Points. Formeln tar hänsyn till proteininnehåll, fiberinnehåll, skillnaden mellan mättade och omättade fetter samt naturligt och tillsatt socker.

4. Fira dina framsteg

Glöm inte bort att fira dina framsteg! Det kan vara att köpa nya träningskläder, gå på bio med vänner eller skåla med ett glas av en god dryck som du gillar. Ta ett steg i taget och fokusera på framsteg – inte perfektion. ViktVäktarna hjälper dig att skapa hälsosamma vanor kring mat, vikt och aktivitet. Vanor som håller livet ut.