”Det bästa med mitt jobb är alla våra fina medlemmar”

ViktVäktarnas kostexpert Karin Nileskog har gått från medlem, till att bli rekryterad till coach, till att idag vara ViktVäktarnas ansikte utåt och ansvarig för utvecklingen av programmet.
Nu när ViktVäktarna fyller 50 år i Sverige berättar Karin om sina snart 30 år på ViktVäktarna.
– Det bästa med mitt jobb är alla våra fina medlemmar, säger hon.

Gör som tusentals andra svenskar och kom i form med ViktVäktarna! Här hittar du dagens erbjudande   

Det var i september 1993 som Karin Nileskog blev medlem hos Viktväktarna då hennes andra barn var 11 månader. Det var under en semesterresa till Franska rivieran som Karin bestämde sig för att hon skulle ta tag i sin övervikt.

– Under semestern var det bara barnens farmor och min dåvarande man som lekte med barnen. Jag låg på stranden i t-shirt och kände mig begränsad och eländig. Jag ville absolut inte visa mig i bikini. Jag minns att jag tänkte att skulle barnen rymma ut i vattnet skulle jag inte hinna fram eftersom jag var i så dålig form, berättar Karin.

På bilresan hem satt Karin och tänkte på sin väninna som redan tipsat henne om ViktVäktarna. Karin bestämde sig där och då för att hon, så snart hon var hemma, skulle följa med sin väninna på ett möte.

– När vi körde igenom Italien passerade vi en mindre ort och då helt plötsligt uppenbarade sig en gul skylt där det stod Weight Watchers med en pil som visade vägen. Jag tog det som ett tecken och en bekräftelse på att det var meningen.

Väl hemma skrev Karin in sig på ViktVäktarna i Landskrona och i april 1994 hade hon gått ner sina 24 kilon och märkte stor skillnad på sitt mående.

– Jag mådde fantastiskt och då inte bara i kroppen utan även i själen. Jag hade gjort något som påverkade min hälsa på ett positivt sätt. Jag är lång och har alltid varit en stor person, något som följt mig sedan jag var liten. I skolan kallades jag ”hon den stora” och det påverkade mig självklart negativt.

Efter att Karin nått sin målvikt blev hon kontaktad av sin coach som undrade om Karin också ville utbilda sig till och börja jobba som coach.

– Jag hade halva södra Skåne som mitt område så det kunde vara 13 möten i veckan på olika orter. Dessutom hade jag ”på jobbet-kurser” så det var en heltidssysselsättning. 

Efter en tid blev Karin även kontaktad av huvudkontoret för ViktVäktarna – de undrade om hon kunde tänka sig att börja jobba där.

– Jag arbetade med olika projekt kring kostprogrammet och framför allt med utbildning av coacher. 2000 tog jag över ansvaret för kostprogrammet.

Vad är det bästa med ditt jobb?

 – Våra medlemmar – det finns ingenting som gör arbetsdagarna roligare än när jag får ha kontakt med medlemmar. Eftersom jag själv gjort en viktresa har jag stor förståelse och sympati för vad det innebär att göra denna förändring.

WW ViktVäktarna fyller 50 år i år! Hur kommer det sig att metoden fortfarande fungerar och att så många gillar konceptet?

– Jag tror nyckeln är vårt fokus på våra medlemmar. Jag har jobbat med att utveckla vårt program i snart 30 år. Om vi inte gjort som vi gjort hade vi inte varit där vi är idag.  Styrkan är att vi vilar på vetenskap, men även att vi lägger stort fokus på att det ska vara användarvänligt, säger hon och fortsätter: 

– En annan styrka är att det är vanlig mat och att det inte finns några förbud! Du kan leva ett rikt socialt liv om du tar ansvar och gör medvetna val. Då blir ditt nya hälsosamma liv något bestående. Att hjälpa våra medlemmar att tänka långsiktigt är en annan stor framgångsfaktor. Vi är ingen quick fix och det har vi aldrig utgett oss för heller, säger Karin.

Gör som tusentals andra svenskar och kom i form med ViktVäktarna! Här hittar du dagens erbjudande   

Under de 50 åren med ViktVäktarna i Sverige har det hänt en hel del. Bland annat har konceptet gått från att vara helt analogt till att idag erbjuda bland annat den uppskattade WW-appen med över 4 000 recept, träningsvideos, möjlighet till WW Workshops online och mycket, mycket mer.

–En annan skillnad är att vi idag vet så mycket mer än vi visste förr. Vetenskapen kring mat, vikt och träning har fått ett helt annat fokus på senare tid, något vi tagit till och anpassat oss till. Längre tillbaka var det mer restriktioner –  idag är ViktVäktarna friare.  ViktVäktarnas signum har dock alltid varit att man ska äta för att gå ner i vikt säger Karin och fortsätter:

– Jag minns själv när jag blev medlem 1993 och den stora befrielsen i det – tidigare hade jag testat olika strikta dieter där jag skulle utesluta massa saker.

Hur äter du idag?

– Jag har jobbat för ViktVäktarna i snart 30 år och det är fortfarande en vanlig fråga som jag får. Jag äter helt vanlig mat men gör smarta val. Istället för kycklingklubba väljer jag kycklingfilé. I mejeridisken väljer jag magrare alternativ och så äter jag såklart mycket frukt och grönsaker. Du kommer långt om du ser över ditt småätande mellan måltiderna och äter vanlig mat till frukost, lunch och middag.

I samband med att ViktVäktarna fyller 50 år släpps en helt ny kokbok med populära nostalgi-recept.

– Den innehåller klassiska rätter men med lite nytänk och ibland en kul twist. Vad sägs om Flygande Jacob med ananans, en Chili con carne med en touch av choklad eller en Gino med smak av lakrits! Planen är att boken ska komma ut i slutet av april/början av maj.

Gör som tusentals andra svenskar och kom i form med ViktVäktarna! Här hittar du dagens erbjudande