De flesta ser på idrott som någon typ av fysisk aktivitet. Men nya testresultat visar att man kan få samma energiförbrukning av att utföra lugna aktiviteter hemma – om de är tillräckligt spännande. Kolla in artikeln för att se hur du kan bränna energi – utan att anstränga dig nämnvärt.
Analysföretaget Aktivitus har, på uppdrag av Betsson, utfört ett test där de mätt exempelvis puls och energiförbrukning på personer som upplever spänning. Testet bestod bland annat av att supportrar från Djurgården och Frölunda fick se den fjärde finalmatchen, samtidigt som deras värden kollades.
Experimentet visar att när det är riktigt spännande kan en supporter faktiskt till och med komma upp i samma puls som spelarna på planen. Men det var bara en av aktiviteterna som testades och egentligen spelar det ingen roll, bara aktiviteten man utför är tillräckligt engagerande och spännande.
Här under listar vi fyra lugna hemma-aktiviteter som faktiskt kan jämföras med ”riktig” idrott.
Titta på Hockeymatch
2,5h titta på hockey med extremt högt engagemang är detsamma energiförbrukningsmässigt/aktivitetsmässigt som:
– 5h stående fiske
– 4h Minigolf
– 5h Dart/pilkastning
– 50 min cykel i 30km/h
– 40 min hockey
– 30 min mycket hård löpning
– 60 min hopprep
Spela bordshockey
1h bordshockey motsvarar:
– 3h minigolf
– 3h Dart/pilkastning
– 30min cykel i 30km/h
– 24min hockey
– 18min mycket hård löpning
– 32min hopprep
Spela TV-spel (Hockeyspel) med intensivt engagemang = promenad
1h intensivt TV-spel motsvarar:
– 1,5h minigolf
– 1,5h Dart/pilkastning
– 15min cykel i 30km/h
– 12min hockey
– 9min mycket hård löpning
– 18min hopprep
Uppleva spänning med VR-glasögon intensivt = lätt promenad
1h VR-glasögon intensivt motsvarar:
– 1,5h minigolf
– 1,5h Dart/pilkastning
– 15min cykel i 30km/h
– 12min hockey
– 9min mycket hård löpning
– 18min hopprep
Kolla in hela klippet av ”Experiment spänning” i spelaren här under.
Klicka här för att komma till Betsson.
Ansvarsfullt spelande
-
- Åldersgräns: Alla spelare måste vara 18 år eller äldre.
- Spel kan vara beroendeframkallande, var god spela ansvarsfullt. Du kan kontakta Stödlinjen här: https://www.stodlinjen.se
- Ta en paus om du känner att du börjar förlora kontrollen.
- Du kan också ta en spelpaus genom att besöka www.spelpaus.se.
- Betssons bonus omfattas av regler och villkor. Läs mer på Betsson.com.