Näringsexperten: ”Många svenskar kan ha nytta av adaptogener”

Efter mer än 20 års forskning finns nu ett naturligt kosttillskott som både ökar prestation och återhämtning. Men hur funkar det och varför? Enligt Magnus Nylander, medicine doktor och näringsforskare, ligger hemligheten i ämnena adaptogener, ämnen som förbereder och försvarar kroppen mot olika former av stress.

Adapt Sport är framtaget i svenska laboratorier av Svenska Örtmedicinska Institutet. I ryggen har de över två decenniers forskning samt en omfattande studie där resultaten var eniga: Adapt Sport höjer prestationsförmågan och hjälper kroppen att återhämta sig. Här kan du köpa det unika kosttillskottet. Just nu får man 60 kapslar för bara 379 kronor.

Magnus Nylander är en av landets mest framstående experter på näringslära. Redan i slutet av 1990-talet kom han i kontakt med adaptogener. En adaptogen är ett ämne som hjälper kroppen att hantera stress som drabbar kroppen vid fysisk, psykisk eller biologisk ansträngning.
– Idag vill vi människor leva bättre, i Sverige kan vi se ett mycket större fokus på hälsa. Genom åren har jag jobbat med många elitidrottare men motionärer har minst lika mycket fokus på sin idrott, därför tror jag att många svenskar kan dra nytta av adaptogener och de egenskaper de besitter, förklarar Magnus.

För att säkerställa adaptogeners egenskaper gjordes den största studien i världen i sitt slag där man testade över 200 idrottare. De flesta i elitklass i sporter som kräver både fysisk och psykisk uthållighet. Man jämförde idrottarnas prestationer under en månads tid. Resultatet jämfört med de som fick placebotillskott talade sitt tydliga språk.

– Vi kunde se flera positiva effekter, bland annat bättre prestationsförmåga både fysiskt och mentalt. Adaptogener hjälper kroppen att anpassa sig till hårdare påfrestningar, säger Magnus.

I studien tittade man på balansen mellan hormonerna testosteron och kortisol, vilket enkelt betyder balansen mellan träning och återhämtning. Är kortisolvärdet lägre än testosteronvärdet bör man träna mer och vice versa. Men hos personerna som intagit Adapt Sport kunde man se en bra balans.
– Det här är ett mätsätt man använt länge inom elitidrotten för att kontrollera överträning. Med Adapt Sport behåller man balansen bättre, även dagen efter. Det är viktigt eftersom det är under natten kroppen återhämtar sig som bäst, säger Magnus.

Man tittade även på mjölksyrenivåerna hos idrottarna, där det kunde konstateras att de som fått Adapt Sport inte fick mjölksyra lika lätt och att den mjölksyra som uppstod eliminerades lättare. Slutsatsen av studien var enkel.
– Med Adapt Sport kan man anpassa kroppen till att klara hårdare träning. Man får större effekt och utbyte av sin träning, avslutar Magnus.

Adapt Sport är framtaget i svenska laboratorier av Svenska Örtmedicinska Institutet. I ryggen har de över två decenniers forskning samt en omfattande studie där resultaten var eniga: Adapt Sport höjer prestationsförmågan och hjälper kroppen att återhämta sig. Här kan du köpa det unika kosttillskottet. Just nu får man 60 kapslar för bara 379 kronor.